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夏季除汗小妙招,这些你都知道吗?

  • 2016-5-14 15:26:11
  • 来源:网络
  • 编辑:宁都家园网
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炎炎夏日,稍微一动就容易出汗,汗味一重更是令人尴尬不已。现在,嘟妹就告诉你一些夏季除汗除臭的小妙招!

除汗除臭小妙招
1
随身携带湿纸巾

高温天气下,人出汗后汗味一重就会非常尴尬。为了防止这样的情况发生,建议出汗后及时擦拭。并且最好不要用手去擦,可以准备一包湿纸巾放进包里!

2
使用止汗露或止汗剂等

止汗露或止汗剂一般涂抹在易出汗部位(尤其是腋下),不仅可以减少汗液分泌,还能抑制体表细菌滋生但要注意,皮肤有损伤的部位不能使用止汗产品。


3
常洗澡,勤换衣

常洗澡是比较有效的止汗方法。注意要用温水洗,这样洗后会感到浑身清凉。而如果用凉水洗,会导致毛孔收缩,洗完澡后反而觉得更燥热了。

4
饮食清淡

实际上,汗味的产生与饮食习惯有很大关系。饮食过于辛辣、刺激,会使汗液排出时散发难闻的气味应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等食物,从身体内部有效改善汗味。

小贴士

1警惕“贪凉”贪出病


夏季,人体出汗时血管扩张、毛孔放大、血液循环加速。如果因为“贪凉”而立即洗冷水澡、进空调房,就容易受凉感冒。所以,大量出汗后不要直接进入空调房间,应当先用毛巾擦干,再用温水洗澡

2及时补充盐分


大量出汗后,应及时喝一些温淡盐水,其目的是补充大量出汗丢失的盐分。半小时后方可饮较多的水,以满足人体各器官新陈代谢的需要。

3女性预防“首饰病”


汗液中的盐分会和金属产生微反应,所以喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”,经常清洗,以免滋生病菌,生成“首饰病。

4正确使用香体露


香体露如果使用不当,很容易堵塞汗腺导管,出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用,使其能够渗入毛孔,有效地发挥作用。

宝宝出汗多怎么办?

1.补水

出汗太多会引起宝宝缺水,那么就要给宝宝适量的补水,如果宝宝不喜欢喝,可以根据宝宝的口味,在水里加点儿糖。

2.适量补盐

可以给宝宝吃点儿咸的东西,适量的补些盐份,因为出汗会带走身体里的盐份。


3.补钙

如果是睡觉的时候出汗多,可能是缺钙的症状,那么妈妈们就要给宝宝适量的补钙了。


4.尽量呆在凉爽的地方

夏天天气过于炎热的时候最好不要带宝宝外出,待在有空调的屋内最好。

5.洗澡降温

夏季每天可以给宝宝洗两到三次澡,给宝宝适当降温。


6.每天确保蛋白质食物的摄入

当气温高于35℃时,宝宝体内蛋白质分解增加,容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈应在每天的饮食中增加牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等富含蛋白质的食物。

7.每天的饮食要清淡

妈妈可以为宝宝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝脱水。此外,喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,防止出现厌食、乏力等不适症状。

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